التعايش مع ارتفاع ضغط الدم.
يمكنك الاطّلاع على جميع المعلومات اللازمة لفَهم ارتفاع ضغط الدم، وتأثيراته العالمية، وأسبابه ومضاعفاته، وكيفية السيطرة عليه.
ارتفاع ضغط الدم
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
أولاً، دعونا نتحدث عن ضغط الدم
يقوم القلب بدور المضخة التي تحرك الدم في جميع أنحاء الجسم، مما يضمن وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إلى كل نسيج وعضو. وللقيام بذلك، يولد القلب قوة تدفع الدم للجريان عبر الشرايين، وهو ما يُعرف بضغط الدميوجد عاملان رئيسيان يساهمان في التغيرات التي تحدث في ضغط الدم:فكلما زاد ضخ القلب للدم وكلما ضاقت الشرايين كلما ارتفع ضغط الدم.2
كمية الدم التي يضخها القلب.
ومقدار المقاومة لتدفق الدم في الشرايين.
تعريف ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يكون ضغط الدم منخفضًا أو طبيعيًا أو مرتفعًا، ولكن بمرور الوقت ومع تقدم العمر يرتفع ضغط الدم، لماذا؟ لأن جدران الشرايين الكبيرة تصبح أكثر صلابة وتصبح الأوعية الدموية الصغيرة أضيق، وبسبب هذه التغييرات يجب على القلب أن يولد قوة أكبر للحفاظ على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم؛ مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ويُعرَّف ارتفاع ضغط الدم 3 بأنه ضغط دم أعلى دائمًا من 140/90 ملم زئبق.
ضغط الدم الانقباضي (ميليمتر زئبقي):
أعلى مستوى لضغط الدم، عندما يُضخ الدم من القلب إلى الجسد بالكامل.
ضغط الدم الانبساطي (ميليمتر زئبقي):
أدنى مستوى لضغط الدم، عندما يرتخي قلبك قبل أن ينقبض مرة أخرى.
ضغط دم طبيعي (غير مرتفع)4
- الانقباضي: أقل من ١٢٠ ملم زئبق
- الانبساطي: أقل من ٧٠ ملم زئبق
ارتفاع ضغط الدم
- ضغط الدم الانقباضي: ١٢٠–١٣٩ ملم زئبق
- ضغط الدم الانبساطي: ٧٠–٨٩ ملم زئبق
ارتفاع ضغط الدم
- الضغط الانقباضي: ≥١٤٠ ملم زئبق
- الضغط الانبساطي: ≥٩٠ ملم زئبق
دعونا نتحقق من كيفية تفسيرك لقيم ضغط دمك.4
الضغط: انقباضي <١٢٠ / انبساطي <٧٠ | ضغط انقباضي ١٢٠–١٣٩ و/أو ضغط انبساطي ٧٠–٨٩ | انقباضي ≥١٤٠ و/أو انبساطي ≥٩٠ | |
|---|---|---|---|
| الأمثل | الطبيعي | أعلى من الطبيعي | |||||
| جيد، استمر! | يجب قياس ضغط الدم سنوياً على الأقل، والحصول على نصائح لاتباع نمط حياة صحي. إذا كنت معرضاً لخطر الإصابة بأمراض القلب. خاصة الناتجة عن حالة مرضية قائمة مثل ضيق في شرايين القلب — قد يستوجب الأمر تدخلاً علاجياً. بالإضافة إلى ذلك، يمكن البدء بالعلاج الدوائي لبعض الأفراد ضمن هذا النطاق من ضغط الدم ممن لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب (بناءً على تقييم مخاطر الإصابة) | يجب أن يُسجَل ضغط الدم لديك على الأقل سنويًا، ويجب أن تحصل على نصائح حول نمط الحياة، وقد تتلقى علاجًا طبيًا إذا كانت مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لديك مرتفعة للغاية بسبب وجود مرض قلبي وعائي دائم، وخاصةً مرض الشريان التاجي. | |||||
*يُصنف كذلك ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل على مقياس من 1 إلى 3 بناءً على قيمة ضغط الدم الانقباضي، بنفس القيم الحدية لارتفاع ضغط الدم "القياسي". إرشادات الجمعية الأوروبية لفرط ضغط الدم / الجمعية الأوروبية لطب القلب لعلاج ارتفاع ضغط الدم الشرياني لعام 2018.4 | |||||||
ارتفاع ضغط الدم: مشكلة عالمية5
١.٣مليار
يصيب ارتفاع ضغط الدم حوالي ١.٣ مليار شخص حول العالم
34%
معدل الانتشار بين الرجال
32%
معدل الانتشار بين النساء
60%
معدل الانتشار بين المرضى الذين تزيد أعمارهم عن ٦٠ عاماً
معدل انتشار ضغط الدم المرتفع بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين ٣٠ و٧٩ عاماً، وبين المصابين بارتفع ضغط الدم، والتشخيص، والعلاج، وتغطية العلاج الفعالة في عام ٢٠١٩، وفقاً لتقارير منظمة الصحة العالمية.1
ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم؟
يوجد نوعان من ارتفاع ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم الأولي (أو الأساسي) وارتفاع ضغط الدم الثانوي.ضغط الدم الأولي
في فرط ضغط الدم الأولي، لا تكون أسباب ارتفاع ضغط الدم واضحة. هناك عدد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
نقص النشاط البدني
التوتر
الوزن الزائد
تناول الكحول بكميات كبيرة
تناول كميات كبيرة من الملح أو القليل من البوتاسيوم6
التدخين الشديد المزمن
الكافيين
السكر
التاريخ العائلي:
من المحتمل أن تلعب العوامل الوراثية دورًا ما في ارتفاع ضغط الدم، وكذلك مشاركة نفس البيئة وعوامل محتملة أخرى قد تزيد المخاطر أيضًا.7
السلالة أو العِرق:
يصاب السود بارتفاع ضغط الدم أكثر من الأعراق الأخرى، وفي سن مبكرة.
ارتفاع ضغط الدم الثانوي
هو ارتفاع ضغط الدم الناتج عن أسباب محددة (على سبيل المثال، إنتاج غير طبيعي لهرمونات الغددتين الكظريتين)، ويعاني عدد قليل فقط من المرضى من هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم، وبمجرد اكتشاف السبب ومعالجته بشكل صحيح، يجب أن يعود ضغط الدم إلى طبيعته.مع من سأناقش هذا إذا أردت معرفة المزيد؟
طبيبك العام هو الشخص المناسب لسؤاله عن ضغط الدم.8
المراجع
1
WHO. Avoiding Heart Attacks and Strokes.
2
Mayet J, Hughes A. Cardiac and vascular pathophysiology in hypertension. Heart.
3
Pollock JD, Makaryus AN. Physiology, Cardiovascular Hemodynamics. StatPearls Publishing; 2019.
4
Williams B, Mancia G, Spiering W, et al. 2018 ESC/ESH Guidelines for the management of arterial hypertension. Eur Heart J.
5
Williams B et al. Eur Heart J. 2018;39(33):3021-3104.World Health Organisation. A global brief on hypertension Silent killer, public health crisis.. Published April 2013. Accessed
تقديم محتوى شخصي، ومعتمد، ومحدَّث للمرضى المعرضين لمخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية المتعددة؛ ليحظوا بحياة أكثر صحة.
الأمراض
العيش بشكل أفضل
معلومات عامة
أُعِد واعتُمِد من قِبل الخبراء: خبراء المجال العلاجي، ومنظمات عناية المرضى، وخبراء التغذية.
لا يُهدف من هذا المحتوى أن يكون بديلًا عن الاستشارة الطبية المتخصصة. استشر طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية المؤهل إذا كان لديك أي أسئلة تخص الحالة المرضية.
تاريخ آخر تعديل: 4/1/2022
