الأمراض
التعايش مع ارتفاع ضغط الدم
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
يمكنك العثور على جميع المعلومات اللازمة لفهم الذبحة الصدرية، وتأثيرها العالمي، وأسبابها، وعواقبها، وكيفية السيطرة على المرض على الذبحة الصدرية.
ما هو ضغط الدم؟
أولاً، دعونا نلقي نظرة على ضغط الدم، يؤدي القلب دور المضخة التي تنقل الدم في جميع أنحاء الجسم؛ مما يضمن وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إلى كل نسيج وعضو. و للقيام بذلك، يوّلد القلب قوة تجعل الدم يمر عبر الشرايين، وهو ما يسمى بضغط الدم.1يوجد عاملان رئيسيان يساهمان في التغيرات التي تحدث في ضغط الدم:
- كمية الدم التي يضخها القلب.
- ومقدار المقاومة لتدفق الدم في الشرايين.
فكلما زاد ضخ القلب للدم وكلما ضاقت الشرايين كلما ارتفع ضغط الدم.2
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
يمكن أن يكون ضغط الدم منخفضًا أو طبيعيًا أو مرتفعًا، ولكن بمرور الوقت ومع تقدم العمر يرتفع ضغط الدم، لماذا؟ لأن جدران الشرايين الكبيرة تصبح أكثر صلابة وتصبح الأوعية الدموية الصغيرة أضيق، وبسبب هذه التغييرات يجب على القلب أن يولد قوة أكبر للحفاظ على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم؛ مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ويُعرَّف ارتفاع ضغط الدم 3 بأنه ضغط دم أعلى دائمًا من 140/90 ملم زئبق.- ضغط الدم الانقباضي (ميليمتر زئبقي):أعلى مستوى لضغط الدم، عندما يُضخ الدم من القلب إلى الجسد بالكامل.
- ضغط الدم الانبساطي (ميليمتر زئبقي):أدنى مستوى لضغط الدم، عندما يرتخي قلبك قبل أن ينقبض مرة أخرى.
الأمثل: أن يكون ضغط الدم الانقباضي <120 (ميليمتر زئبقي) / الانبساطي <80 (ميليمتر زئبقي)
الطبيعي: أن يكون ضغط الدم الانقباضي <120-129 (ميليمتر زئبقي) /الانبساطي 80-84 (ميليمتر زئبقي)
أعلى من الطبيعي: أن يكون ضغط الدم الانقباضي 130-139 (ميليمتر زئبقي) / الانبساطي 85-89 (ميليمتر زئبقي)
دعونا نتحقق من كيفية تفسيرك لقيم ضغط دمك.4
ضغط الدم الانقباضي <120 (ميليمتر زئبقي) والانبساطي <80 (ميليمتر زئبقي) | ضغط الدم الانقباضي 120-129 (ميليمتر زئبقي) و / أو الانبساطي 80-84 (ميليمتر زئبقي) | ضغط الدم الانقباضي 130-139 (ميليمتر زئبقي) و / أو الانبساطي 85-89 (ميليمتر زئبقي) | ضغط الدم الانقباضي 140-159 (ميليمتر زئبقي) و / أو الانبساطي 90-99 (ميليمتر زئبقي) | ضغط الدم الانقباضي 160-179 (ميليمتر زئبقي) و / أو الانبساطي 100-109 (ميليمتر زئبقي) | ضغط الدم الانقباضي ≥ 180 (ميليمتر زئبقي) و / أو الانبساطي 10 (ميليمتر زئبقي) | ضغط الدم الانقباضي ≥ 140 (ميليمتر زئبقي) و / أو الانبساطي <90 (ميليمتر زئبقي) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| الأمثل | الطبيعي | أعلى من الطبيعي | ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى | ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية | ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثالثة | ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل* | |
| جيد، استمر! | يجب أن يُسجَل ضغط الدم لديك على الأقل سنويًا، ويجب أن تحصل على نصائح حول نمط الحياة، وقد تتلقى علاجًا طبيًا إذا كانت مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لديك مرتفعة للغاية بسبب وجود مرض قلبي وعائي دائم، وخاصةً مرض الشريان التاجي. | وفي حالة وجود خطر قليل أو متوسط لارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى، مع عدم وجود صلة بأي تلف في الأعضاء، فيُوصى بالعلاج الطبي إذا كان تعديل نمط الحياة لفترة زمنية لم يخفض ضغط الدم إلى مستويات مقبولة. بينما في أي حالة أخرى، يجب خفض ضغط الدم عن طريق العلاج الطبي، كما يجب عليك اتباع نصائح نمط الحياة. | يُوصى بالعلاج الطبي إذا لم يؤدِ تعديل نمط الحياة لفترة زمنية إلى خفض ضغط الدم إلى مستويات مقبولة. | ||||
*يُصنف كذلك ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل على مقياس من 1 إلى 3 بناءً على قيمة ضغط الدم الانقباضي، بنفس القيم الحدية لارتفاع ضغط الدم "القياسي". إرشادات الجمعية الأوروبية لفرط ضغط الدم / الجمعية الأوروبية لطب القلب لعلاج ارتفاع ضغط الدم الشرياني لعام 2018.4 | |||||||
ارتفاع ضغط الدم: مشكلة عالمية5
1.13 مليار
يؤثر ارتفاع ضغط الدم على حوالي 1.13 مليار شخص في جميع أنحاء العالم.
24٪
معدل الانتشار بين الرجال
20٪
معدل الانتشار بين النساء.
60٪
معدل الانتشار بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.
ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم؟
يوجد نوعان من ارتفاع ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم الأولي (أو الأساسي) وارتفاع ضغط الدم الثانوي.
ضغط الدم الأولي يُوصف ارتفاع ضغط الدم الأولي بأنه ارتفاع ضغط الدم الذي ليس له سبب واضح، ويوجد العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم:
نقص النشاط البدني
التوتر
الوزن الزائد
تناول الكحول بكميات كبيرة
تناول كميات كبيرة من الملح أو القليل من البوتاسيوم6
التدخين الشديد المزمن
الكافيين
السكر
التاريخ العائلي:
من المحتمل أن تلعب العوامل الوراثية دورًا ما في ارتفاع ضغط الدم، وكذلك مشاركة نفس البيئة وعوامل محتملة أخرى قد تزيد المخاطر أيضًا.7السلالة أو العِرق:
يصاب السود بارتفاع ضغط الدم أكثر من الأعراق الأخرى، وفي سن مبكرة.ارتفاع ضغط الدم الثانوي هو ارتفاع ضغط الدم الناتج عن أسباب محددة (على سبيل المثال، إنتاج غير طبيعي لهرمونات الغددتين الكظريتين)، ويعاني عدد قليل فقط من المرضى من هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم، وبمجرد اكتشاف السبب ومعالجته بشكل صحيح، يجب أن يعود ضغط الدم إلى طبيعته.
مع من سأناقش هذا إذا أردت معرفة المزيد؟
طبيبك العام هو الشخص المناسب لسؤاله عن ضغط الدم.8
المراجع
1
WHO. Avoiding Heart Attacks and Strokes.
2
Mayet J, Hughes A. Cardiac and vascular pathophysiology in hypertension. Heart.
3
Pollock JD, Makaryus AN. Physiology, Cardiovascular Hemodynamics. StatPearls Publishing; 2019.
4
Williams B, Mancia G, Spiering W, et al. 2018 ESC/ESH Guidelines for the management of arterial hypertension. Eur Heart J.
5
Williams B et al. Eur Heart J. 2018;39(33):3021-3104.World Health Organisation. A global brief on hypertension Silent killer, public health crisis.. Published April 2013. Accessed
تقديم محتوى شخصي، ومعتمد، ومحدَّث للمرضى المعرضين لمخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية المتعددة؛ ليحظوا بحياة أكثر صحة.
الأمراض
العيش بشكل أفضل
معلومات عامة
أُعِد واعتُمِد من قِبل الخبراء: خبراء المجال العلاجي، ومنظمات عناية المرضى، وخبراء التغذية.
لا يُهدف من هذا المحتوى أن يكون بديلًا عن الاستشارة الطبية المتخصصة. استشر طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية المؤهل إذا كان لديك أي أسئلة تخص الحالة المرضية.
تاريخ آخر تعديل: 4/1/2022
